寿命长的人，一般有这七种生活习惯

健康的饮食习惯：寿命长的人往往有健康的饮食习惯，他们喜欢吃新鲜的蔬菜水果、粗粮和少量的肉类，同时避免过多的烟酒和油腻食物。

锻炼身体：长寿的人通常都有良好的身体素质，他们会坚持适度的运动，如散步、打太极等，保持身体的健康。

充足的睡眠：睡眠对于人体健康至关重要，长寿的人往往有规律的作息时间，能够保证充足的睡眠。

积极的心态：长寿的人通常都有积极的心态，他们乐观向上，对生活充满热情和希望，能够有效缓解压力和焦虑。

保持社交活动：长寿的人喜欢和朋友、家人交往，保持社交活动，这有助于缓解孤独和抑郁，增强自我价值感和幸福感。

学习新知识：长寿的人通常都有好奇心和求知欲，他们会不断学习新知识、新技能，保持思维活跃和灵活性。

保持热爱生活：长寿的人热爱生活，他们善于发现生活中的美好和幸福，能够从中获得满足感和快乐感。